soutenir et accompagner avec authenticité et bienveillance
(re)connecter le corps et l'esprit
Autour de la naissance
Je vous accompagne et vous apporte un soutien émotionnel, physique et une présence sur laquelle vous appuyer pour aborder sereinement et en confiance l'événement le plus important de votre vie. Je vous aide à préparer votre corps et votre mental à la naissance et au post partum.
Mieux vivre
Mon approche du bien être est intégrative. La respiration assure une relaxation profonde, et un retour au calme lorsque le besoin se fait sentir. Le souffle permet aussi de renforcer notre corps. La nutrithérapie est le socle de notre qualité de vie, notre alimentation est notre première médecine.
« Earth will be safe when we feel in us enough safety »
Thich Nhat Hanh
Solène Frei-Sfeir
Solène est une thérapeute intégrale avec une approche éclectique combinant de nombreux outils pour offrir un accompagnement individuel sur mesure. Elle s’appuie sur des exercices de respiration et somatiques pour retrouver une conscience intérieure et un meilleur alignement. La respiration est maîtrisée pour optimiser la coordination du diaphragme, du muscle transverse et du plancher pelvien ainsi que le bien-être émotionnel. Elle intègre la respiration, la gymnastique hypopressive, l'entraînement fonctionnel, la thérapie nutritionnelle et l'aromathérapie dans les soins qu'elle propose afin d’améliorer la qualité de vie. Solène promeut la santé mentale et physique pour la résilience et le bien-être des parents. Passionée par la naissance et la périnatalité, elle a fondé Reclaimed Woman en 2020 et co-fondé le Centre de santé périnatale intégrale Gaïa en 2025.
Diplômes et certifications
Témoignages
« Solene guided my partner and I on a series of breathing techniques and mindset changes that helped immensely during my birthing experience. I can say it helped better than any other type of intervention. »
– Leiana
« It is amazing how a couple sessions each week that Solène created for me have made a big difference in a short time. »
– Rahel
« Solène propose une approche très personnalisée, avec une excellente connaissance nutritionnelle et sportive. Après 3 mois de suivi nutritionnel et sportif, les résultats ont dépassé mes attentes. »
– Capucine